https://choang69.blogspot.com/2014/03/7-bai-tap-giup-cai-thien-oi-song-tinh.html
(Choang69) - Những bài tập thể dục này không chỉ làm bạn trở nên quyến rũ và khỏe khoắn hơn mà còn thúc đẩy sự ham muốn cũng như cải thiện đời sống tình dục của bạn.
1. Yoga khỏa thân
Mặc dù yoga khỏa thân không phổ biến và nhiều người vẫn mang tâm lý ngại ngùng khi tập luyện nó nhưng kiểu tập luyện này sẽ giúp bạn thư giãn tốt hơn. Tập yoga khỏa thân là một cách tán dương cơ thể và bạn sẽ nghĩ nhiều hơn về tình dục. Khi bạn trút quần áo và tập luyện, bạn sẽ thấy cơ thể mình xinh đẹp hơn, và nó sẽ giúp bạn đạt cực khoái sâu hơn.
2. Động tác ngồi xổm sexy
Môn thể dục này rất cần thiết cho sức khỏe và quan hệ tình dục. Bạn nên cố gắng tập động tác ngồi xổm với một nửa của mình bằng cách ngồi đối diện và giơ cánh tay của mình hướng thẳng tới họ. Động tác này tốt cho cả hai giới vì nó giúp thắt chặt âm đạo và đùi của bạn.
3. Múa cột
Hãy cố gắng tập môn thể thao nóng bỏng này khi bạn cảm thấy sự ham muốn đi xuống. Những động tác múa cột vừa giúp bạn săn chắc và quyến rũ hơn vừa hâm nóng sự nhiệt tình và cả ham muốn của đối phương khi xem bạn múa.
4. Múa bụng
Đây cũng là một hình thức tập luyện vô cùng sexy và giúp bạn yêu cơ thể của mình hơn sau mỗi lần tập luyện bởi những động tác uyển chuyển và gợi cảm của nó. Những động tác uốn ngực, lắc hông giúp vòng 1 của bạn tăng lên, vòng 2 giảm xuống, và khung xương chậu càng linh hoạt hơn.
5. Nhảy Salsa
Một lớp học Salsa với người ấy sẽ giúp bạn đốt cháy 200 calo chỉ trong 30 phút. Bạn có thể sẽ không nhảy Salsa tốt như mong đợi nhưng cả hai người sẽ vừa được nhảy và tán tỉnh nhau trong không gian âm nhạc sôi động. Và cả hai sẽ vẫn giữ cảm giác như trong sàn nhảy kể cả khi đang ở trên giường.
6. Múa thoát y
Không còn gì phải bàn cãi về tác dụng của múa thoát y với tình dục. Bạn có thể cảm thấy khó khăn khi múa thoát y trước mặt người lạ, nhưng hãy nên làm điều đó với nửa kia của bạn để hâm nóng tình yêu. Bài tập này phù hợp với không gian phòng ngủ và còn cung cấp cho bạn một cơ thể săn chắc. Đồng thời người ấy sẽ bị hút hồn bởi những chuyển động của bạn. Và tất nhiên, một chút âm nhạc cũng là điều không thể thiếu.
7. Nhảy zumba
Zumba là một hình thức nhảy kết hợp với thể dục và sử dụng hầu hết các khớp cơ của bạn. Hông và bụng là phần tập trung chính và khả năng linh hoạt khi nhảy cũng rất quan trọng. Mỗi lớp Zumba bắt đầu và kết thúc với việc đốt cháy đủ năng lượng cũng như làm mát hơi thở và những bài tập chuyển động. Nó giúp bạn đốt cháy kha khá calo và chất béo.
Quý Quý
